19,9K
Отвар изюма — это полезный напиток с множеством оздоровительных свойств:
Реклама
- Богат витаминами и минералами: содержит калий, магний, железо, витамины группы B, что делает его отличным средством для укрепления иммунитета
- Оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему благодаря высокому содержанию калия
- Помогает при анемии за счет содержания железа и других микроэлементов
- Обладает мягким слабительным эффектом и улучшает пищеварение
Как приготовить:
- Промыть изюм
- Залить горячей водой в пропорции 1:5
- Настоять 4-6 часов или прокипятить 10-15 минут
- Рекомендуется пить отвар по 1/2 стакана 2-3 раза в день до еды.
Противопоказания и меры предосторожности:
- Не рекомендуется употреблять отвар изюма при сахарном диабете из-за высокого содержания природных сахаров
- С осторожностью применять при склонности к аллергическим реакциям
- Ограничить употребление при ожирении и избыточном весе
Дополнительные полезные свойства:
- Помогает при простудных заболеваниях благодаря содержанию витамина C
- Оказывает успокаивающее действие на нервную систему
- Может использоваться как натуральное средство от кашля
Отвар изюма особенно полезен в осенне-зимний период как источник витаминов и для поддержания иммунитета.
